Ольга  Быкадорова Ростов-на-Дону

Восточный танец очаровал меня более 6 лет назад и с тех пор прошла обучение у российских и зарубежных мастеров танца, таких как : Ирина Шевченко (Далия), Маргарита Савченко, Леонид Брон, Маргарита Дарьина, Карина Чистова, Мона Амар, Юлия Редкоус, Дарина Константинова (Украина), Sadie (USA), Lubna Emam (Египет), Евелина Папазова (Италия). Принимала участие и становилась призером многих всероссийских и международных фестивалей. Преподавательский стаж более 2 лет.
Занимаясь восточными танцами вы получите заряд бодрости и физической нагрузки, тело станет более пластичным и гибким.
Занятия восточными танцами включают в себя и такие элементы как тряски – биллиданс. Это позволяет выполнять массаж органов малого таза и живота, улучшая кровообращение и работу кишечника.
Восточные танцы влияют на работу мышц поясницы и спины. Так как в работе тела участвуют практически все мышцы, прорабатываются и мышцы, поддерживающие позвоночник, что благоприятно сказывается на обретении правильной осанки.
Исполняя танец живота легко научиться дыхательной гимнастике, без которой просто невозможен правильный беллиданс. Только при правильном дыхании появляется возможность исполнять танец довольно долго, до нескольких часов к ряду.
Регулярность танцевальных занятий помогает обрести изящество арабской танцовщицы практически любой женщине, которая решила достичь совершенства в танцах восточного направления. Занятия помогают приобрести красивую форму груди и сохранить естественную красоту тела.